こんな動画がアップされていました。

http://videotopics.yahoo.co.jp/videolist/official/hobby_cooking_life/p5f3a4ecc00f0dee5a3ba23994eaa28aa

肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝さん

学生時代、チアリーディングをずっとやっていましたが卒業してやめたとたんに２０キロ近く太ってしまい

野菜ダイエット、りんごダイエットなどいろいろなダイエット法に取り組んでいましたが、なかなか減量せずに

好きな肉や食べ物を極限まで我慢して、最後は断食までしていましたが思うように痩せずにいました。

必要な栄養や好きな食べ物を食べない状態の中で、体力が落ち健康にも問題が出てきて、

ダイエットをあきらめ好きな肉を食べ始めたら体重が落ち始めて、それ以来、肉ダイエットを実践

１５キロの減量に成功したそうです。

現在はとっても素敵なスタイルです！　かわいい！

自分の周りにも野菜は大嫌いで蕎麦の薬味の葱すら食べないのに、肉は大好きでつけ合わせの野菜を残しても肉だけ食べて

本当に元気で健康な方がいます。

自分の周りの医師に聞いても糖質は極力減らして、肉と野菜を主食なしの食事を実践している方がたくさんいらっしゃいます。

お肉は体にも健康にも優れものが今の常識です！

以前にも紹介いたしましたが、「５０歳からは肉を食べはじめなさい」　サブタイトル「元気で老いない長寿のための食事法」

藤田絋一郎先生　著　　とて参考になります。

ぜひ一度購読してみてください。

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